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我是一个热爱生活的人,我要用心里的爱去迎接每一天。我酷爱音乐,喜欢旅游。性格开朗,活泼大方,爱憎分明。哈哈哈!我还是一个特别容易满足的人。

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【原创】健康之我见(健康心语)  

2011-03-10 17:05:10|  分类: 健康心语 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【原创】健康之我见(健康心语) - 泉水清纯 - QsQc0820的博客

健康生活,让我们从现在开始吧!

泉水清纯 文 

   泉水清纯从患病的经历中深悟;健康是人生最大的幸福与快乐。人活一世。草木一生,拥有健康,才是拥有了财富。老人们常讲:平安是福,健康是本,此言千真万确。大千世界人们匆匆而来,却又匆匆而去,为生计劳顿,为事业奔波,这其中又有哪一点可以远离健康?健康是成功之本,生存之源啊!

       泉水清纯从小就身体素质较差,抵抗力不是很好。。。二00三年的一场大病更使我生不如死。现在,回想起都会不寒而栗。当时行走、吃饭、说话、甚至哭都成为一种奢望。手术后的我和原来判若两人,步履蹒跚,吃饭、喝水也成为一种负担,什么都吃不下,那种痛苦没有经历的人是无法想象的。。。我常常痛哭抽泣。此时感触最多、最深的是——生命的脆弱和健康的宝贵!

       说实话,在生病以前,我从来没有认真地思考身体是什么,它需要什么,喜欢什么,厌恶什么,怎么样的照顾才能让它更好、更健康;我从来没有静下心来倾听它的需求,我把它的存在和正常的运转看作理所当然;我从来没有意识到健康对生命来说是多么的重要!为了满足欲望,我会看书、看电视至深夜;为了满足口味,不管肠胃是否接受喜欢;过去,为了追求所谓的完美,我用挑剔的眼光看待一切,常常把自己置于烦恼、痛苦甚至震怒之中;为了工作,我常常加班熬夜,努力工作到头昏眼花,疲劳至极……终于,我为这一切付出沉重的代价,生命以它特有的方式——生病来告诉生命的脆弱和健康的重要。痛定思痛也使我深刻的体会到:健康好似一抹阳光,它能驱逐“寒冷”,温暖心扉;健康是一剂良药,它能消除“痛苦”,感受快乐;健康是一种态度,它能催人奋进,使人快意。健康是“心力”与“体力”的完美结合。健康是对已经过去的事情的良好回味、是对未来的蓝图的美好憧憬。健康是生命的最佳状态,是人的一种非常有意义的活法。失去了健康的生命就象一片风干的树叶,失去了绚丽的色彩。

       行走在人世间,我们的身边无不时时处处充满了诸多的不确定性,天灾、人祸、疾病会瞬间夺去我们仅有的一次生命,生命是如此的脆弱!健康真的是我们最值得珍惜的东西了!
      生命的警告终于让我开始学会思考身体、思考健康、思考自己的过往和今后。一个春天的早晨,我来到校园散步,清晨的阳光暖暖地照在身上,我忽然感到心底的某个地方像是冬眠过后的青蛙,在缓缓的醒来。。。我心中豁然开朗:只要你心中有光,就不俱黑夜的来临,灿烂的阳光总会在某个固定的时刻重新照耀在你的身上。我们虽然不能把握生命的长度,但尽可以掌握生命的宽度——让痛苦缩小,把快乐放大。没有过不去的事情,只有过不去的心情。确实是这样,很多事情我们之所以过不去是因为我们心里放不下,其实只要把心情变一下,世界就完全不同了。。。再细细想来,人生一世,有干不完的工作,停一停,放松心情;有挣不够的钱财,看一看,身外之物;有看不惯的世俗,静一静,顺其自然;有生不完的闷气,说一说,心境宽广;有接不完的应酬,辞一辞,有利健康;有尽不完的孝心,走一走,回家看看;有还不完的人情,掂一掂,量力而行;有走不 完的前程,缓一缓,漫步人生!哈哈哈!这是多么简单的道理,可就是大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快之中,劳心劳力,不划算啊!
      于是, 我开始搜集阅读有关养生健康的资料和书籍,只要是有关健康,健身养生的电视节目我都不错过。通过看书为我打开一扇通往健康的天窗,讲究饮食,营养均衡,科学锻炼,劳逸有度;调养心志,不再为琐事斤斤计较,不再凡是较真,保持平和的心态;和身体交朋友。就象《求医不如求己》的作者所说:对待自己的身体就要象对待自己的孩子一样,应该关心它、帮助它、引导它、锻炼它,不要漠视它、压抑它、强制它”渐渐地,健康又重新回到我身边,尤其散步以来,脚下的路越走越坚实。。。

      现在的我热爱生活,用心里的爱去迎接每一天。听音乐,养花草。。。寒来暑往,乐此不疲地散步、爬山、行走在山川中、小溪旁……我把散步锻炼当成一种快乐、做为一种追求、理解为快乐的生活……
      泉水清纯用惨痛的教训劝诫朋友们,不要等到失去健康的时候才去珍惜健康,要学会珍惜自己的身体、珍爱脆弱的生命!因为生命对于我们来说只有一次!旅行是阶段性的,是可以重复多次的,人生却是一次单程的旅行。人生所走的路线并不完全由自己掌握,沿途的风景也未必都引人入胜,但是经过的永远都不会再有,懂得珍惜眼前的人,才能真正品味出生活的快乐,才能真正体会出人生的美好! 漫漫的人生旅途能读出生活的甘甜和旅行的美好,你就读懂了人生。否则,你的人生之旅收获的只能是疲惫和伤痛。

       泉水清纯希望朋友重视健康啊!健康生活,让我们从现在开始吧!朋友啊,您一定要知道健康是1,其他的一切都是零,只有拥有的健康1,再拥有了其他的好的工作、事业、生活等等这些0,就会变成100、1000、10000了!只要拥有了健康这个1,其他你拥有的越多的那些0,你就会越是美满幸福了!健康是生活质素的支柱,是人类最宝贵的财富。我还认为多学一点医学常识,比不知道要强;多懂得一些健康知识去为之,比知之不为之要强。。。总之,现在我很注重健康!因为,健康是节约 ,健康是和谐,健康是责任,健康是金子。

                                   

  

【随笔】人生良方---您做到了吗? - 泉水清纯 - QsQc0820的博客

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